6 ATELIERS PARENTS/ENFANT(S) – MODULE LA FAMILLE TERREAU D’AMOUR

Atelier 1 – Ma maison intérieure

Présentation en vidéo

Questions relatives à cet atelier

Pourquoi cet atelier est-il puissant ?

Cela revient à me demander pourquoi travailler sur la sécurité :

1. Base de l’attachement et de la confiance
Un environnement sécurisant permet à l’enfant de développer un attachement stable, essentiel pour construire la confiance en soi et en autrui.
Selon le « potentiel sécurité/risque », un enfant peut mieux faire face aux événements difficiles, internes ou externes

2. Fondation de l’identité
La sécurité affective et physique permet à l’individu de se sentir légitime, reconnu et digne d’amour.
Cela favorise l’émergence d’une identité cohérente, capable de s’adapter sans se dissoudre dans les autres.

3. Facilitation de l’exploration et de l’autonomie
Quand une personne se sent en sécurité, elle peut explorer le monde, prendre des risques mesurés et développer ses compétences.
L’insécurité chronique, au contraire, pousse à la rétraction, à la méfiance ou à des stratégies de survie qui figent la personnalité

4. Régulation émotionnelle
Un cadre sécurisant aide à nommer, contenir et transformer les émotions.
Cela permet de développer une personnalité résiliente, capable de traverser les tempêtes sans se fragmenter.

5. Capacité à construire des relations saines
La sécurité intérieure permet de poser des limites, de faire confiance, et de s’ouvrir à l’autre sans crainte excessive.
Elle est donc essentielle pour une personnalité équilibrée dans ses relations.

En résumé
La sécurité est le socle invisible sur lequel se construit la personnalité : elle permet à l’individu de se sentir assez solide pour être lui-même, assez libre pour évoluer, et assez confiant pour se relier aux autres.

Matériel nécessaire pour cet atelier

• Un support pour soutenir la maison
• Carton épais,, pâte à modeler, terre chamotte
• Colle, ciseaux
• Feuilles de papier ou post-it
• Peinture acrylique ou gouache

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Atelier 2 – L’arbre généalogique

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Questions relatives à cet atelier

Pourquoi cet atelier est-il puissant ?

L’estime de soi est importante car elle permet de guérir la peur.

Peur du rejet

• Crainte de ne pas être aimé, accepté ou reconnu
• Tendance à éviter les relations ou à se sur-adapter pour plaire
• Hypersensibilité au regard des autres

Peur du jugement

• Sentiment d’être constamment évalué ou critiqué
• Difficulté à s’exprimer librement ou à prendre la parole en public
• Besoin excessif de validation extérieure

Peur de l’échec

• Blocage face aux défis ou aux opportunités
• Procrastination ou perfectionnisme paralysant
• Pensée automatique : “Je vais forcément échouer”

Peur de ne pas être à la hauteur

• Syndrome de l’imposteur : sentiment d’illégitimité
• Minimisation des réussites, auto-sabotage
• Refus des compliments ou des responsabilités

Peur de déranger ou de prendre sa place

• Difficulté à dire non ou à poser ses limites
• Tendance à s’effacer dans les groupes ou les relations
• Croyance : “Je ne mérite pas d’être entendu(e)”

Peur de la solitude… et peur de l’intimité

• Ambivalence : besoin de lien mais peur d’être vulnérable

• Isolement social ou dépendance affective
• Difficulté à créer des relations authentiques

Peur de soi-même

• Crainte de ses émotions, de ses désirs, de ses élans
• Refus de se regarder en profondeur
• Fuite dans l’action, le contrôle ou le silence

Matériel nécessaire pour cet atelier

• Schéma imprimé
• Crayon, feutres, médiums créatifs
• Objectif : donner de la valeur à ce qui nous constitue
• Feuille de papier ou carnet pour noter vos pensées, ce que vous avez appris vos progressions

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Atelier 4 – La lumière que je porte

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Questions relatives à cet atelier

Pourquoi cet atelier est-il puissant ?

1. Identifier sa contribution unique au système familial
Permettre au participant de reconnaître les qualités, les élans, les valeurs ou les postures qu’il incarne au sein de sa famille (ex. : apaisement, créativité, vérité, lien, humour, soin).
Sortir des rôles imposés pour mettre en avant des qualités choisies et assumées.

2. Renforcer l’estime de soi et la légitimité relationnelle
Valoriser ce qui est souvent invisible ou non reconnu dans les dynamiques familiales.
Soutenir la construction d’une identité fondée sur la contribution positive plutôt que sur la réparation ou la conformité.

Matériel nécessaire pour cet atelier

• Feuilles blanches ou papier cartonné
• Peintures, crayons, pastels, collage
• Petits objets symboliques (plumes, tissus, graines, etc.)
• Cercle tracé au centre de la feuille

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Atelier 5 – Mon arbre magique

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Questions relatives à cet atelier

Pourquoi cet atelier est-il puissant ?

Clarifier ses besoins affectifs

• Imaginer une famille idéale permet de nommer ce que l’on aurait aimé recevoir : écoute, soutien, liberté, tendresse…
• Cela aide à identifier les besoins fondamentaux qui n’ont pas toujours été comblés, et à les reconnaître sans jugement.

Mettre en lumière les blessures relationnelles

• En comparant la famille réelle à l’idéal, on peut repérer les manques, les tensions, les loyautés invisibles ou les rôles imposés.
• Cela ouvre un espace de compréhension et de réparation intérieure.

Se réapproprier son histoire

• Créer une famille idéale, c’est aussi se donner le droit de rêver, de transformer, de redéfinir les liens selon ses propres valeurs.
• Cela permet de sortir du déterminisme familial et de devenir auteur·rice de sa propre trajectoire.

Activer l’imaginaire réparateur

• L’idéal n’est pas un déni du réel, mais une projection symbolique qui permet de guérir, d’inventer, et de se reconstruire.
  

Préparer des relations plus conscientes

• En identifiant ce que l’on souhaite dans une famille idéale, on peut mieux choisir ses relations, poser ses limites, et créer des liens plus sains.
• Cela agit comme une boussole intérieure pour construire des relations alignées avec soi.

Transformer les loyautés et les croyances

• Cela permet de passer de la répétition inconsciente à une transmission choisie.

La famille est un pilier essentiel dans notre épanouissement personnel. Elle façonne nos valeurs, notre identité, et notre capacité à aimer.

Matériel nécessaire pour cet atelier

• Imprimez pour chacun le texte à trous ci-dessous

• Feuille de papier A3
• Magasines
• Ciseaux
• Colles
• Marqueurs acryliques

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Atelier 6 – Conception d’un objet commun

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Questions relatives à cet atelier

Pourquoi cet atelier est-il puissant ?

Pourquoi créer une œuvre familiale commune est puissant

Renforcer le sentiment d’appartenance

• Créer ensemble, c’est affirmer : “Nous sommes un groupe, une histoire, une mémoire.”
• Cela génère un sentiment de cohésion, surtout dans des familles où les rôles ou les liens sont flous ou fragilisés.

Favoriser l’expression et l’écoute

• L’œuvre devient un espace de parole non verbale : chacun peut y déposer ses émotions, ses souvenirs, ses rêves.
• Elle permet de dépasser les conflits ou les silences, en créant un langage commun.

Mettre en lumière les points de convergence

• En se concentrant sur ce que l’on partage (valeurs, souvenirs, symboles), on renforce les fondations du lien familial.
• Cela aide à dépasser les différences et à valoriser les complémentarités.

Activer la co-création et la coopération

• Travailler ensemble sur une œuvre demande de négocier, de s’écouter, de s’adapter.
• Cela développe des compétences relationnelles essentielles, comme la patience, l’empathie et la collaboration.

Créer un miroir symbolique de la famille

• L’œuvre devient un reflet de la dynamique familiale : qui prend l’initiative, qui reste en retrait, comment les rôles s’articulent.

Ancrer une mémoire collective

• Une œuvre commune, affichée dans un espace partagé, devient un repère émotionnel et identitaire.
• Elle raconte une histoire, celle d’un moment où l’on a choisi de créer ensemble.

Matériel nécessaire pour cet atelier

• Matériel de modelage :

Terre chamotte, Pâte à sel, pâte à papier

• Matériel de sculpture

 ébauchoirs , mirettes , grattoirs, tournassins, etc

• Matériel que vous souhaitez incruster : perles morceaux de céramique tissus, plumes feuilles sable etc

• Matériel pour peindre ou vernir

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Vous séchez ? Exemples de conceptions d’objets en commun

Vous avez suivi l’ensemble des ateliers de ce module, je vous en remercie. Cliquez ci-dessous pour accéder à:

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