ATELIERS 1 2 ADULTES – MODULE LA FAMILLE TERREAU D’AMOUR

Atelier 1 – Un arbre généalogique

Présentation en vidéo

Questions relatives à cet atelier

Pourquoi cet atelier est-il puissant ?

L’estime de soi est importante car elle permet de guérir la peur.

Peur du rejet

• Crainte de ne pas être aimé, accepté ou reconnu
• Tendance à éviter les relations ou à se sur-adapter pour plaire
• Hypersensibilité au regard des autres

Peur du jugement

• Sentiment d’être constamment évalué ou critiqué
• Difficulté à s’exprimer librement ou à prendre la parole en public
• Besoin excessif de validation extérieure

Peur de l’échec

• Blocage face aux défis ou aux opportunités
• Procrastination ou perfectionnisme paralysant
• Pensée automatique : “Je vais forcément échouer”

Peur de ne pas être à la hauteur

• Syndrome de l’imposteur : sentiment d’illégitimité
• Minimisation des réussites, auto-sabotage
• Refus des compliments ou des responsabilités

Peur de déranger ou de prendre sa place

• Difficulté à dire non ou à poser ses limites
• Tendance à s’effacer dans les groupes ou les relations
• Croyance : “Je ne mérite pas d’être entendu(e)”

Peur de la solitude… et peur de l’intimité

• Ambivalence : besoin de lien mais peur d’être vulnérable

• Isolement social ou dépendance affective
• Difficulté à créer des relations authentiques

Peur de soi-même

• Crainte de ses émotions, de ses désirs, de ses élans
• Refus de se regarder en profondeur
• Fuite dans l’action, le contrôle ou le silence

Matériel nécessaire pour cet atelier

• Schéma imprimé
• Crayon, feutres, médiums créatifs
• Objectif : donner de la valeur à ce qui nous constitue
• Feuille de papier ou carnet pour noter vos pensées, ce que vous avez appris vos progressions

Accès à l’atelier payant

Atelier 2 – Le totem familial

Présentation en vidéo

Questions relatives à cet atelier

Pourquoi cet atelier est-il puissant ?

Identifier les schémas transmis inconsciemment

Les croyances familiales sont souvent intégrées dès l’enfance, sans remise en question :
« Il faut toujours faire plaisir », « les émotions sont une faiblesse », « on ne parle pas de soi »…
Elles deviennent des règles de vie implicites qui conditionnent nos comportements et nos relations.

Déconstruire les obstacles à l’épanouissement
Ces croyances peuvent freiner l’expression de soi, l’estime personnelle, ou la capacité à prendre des décisions alignées.
Elles agissent comme des saboteurs internes : peur de l’échec, besoin de perfection, dépendance à la validation.

Retrouver sa liberté intérieure
En les identifiant et en les transformant, on peut choisir ses propres valeurs, croyances et repères.
Cela permet de reprendre le pouvoir sur sa trajectoire, en sortant des loyautés invisibles ou des injonctions familiales.

Favoriser la guérison relationnelle
Travailler sur ces croyances permet aussi de mieux comprendre les dynamiques familiales, les blessures intergénérationnelles, et d’ouvrir un espace de pardon ou de réconciliation.
Cela peut transformer les relations en profondeur, en libérant chacun de rôles figés ou de attentes irréalistes.

Matériel nécessaire pour cet atelier

• Grande feuille cartonnée ou papier kraft (ou bâton en bois ou argile)
• Magazines, journaux, images imprimées
• Ciseaux, colle, feutres, crayons
• Éventuellement : tissus, ficelles, éléments naturel
• Feutres, marqueurs, rubans, décoration etc…

Accès à l’atelier payant

3 Niveaux de Conscience
Exemples d’étiquettes: 1 – 2 – 3 – 4 (Cliquez sur chaque chiffre)