ATELIER 5 – MODULE SI JE ME CONSTRUISAIS LA VIE QUE JE MÉRITE

Explication du rôle du subconscient et exercice de l’étoile aimantée

Présentation en vidéo

Questions relatives à cet atelier

Pourquoi travailler sur l’étoile aimantée et voir le rôle du subconscient ?

L’étoile aimantée = support des résolutions pour se rappeler au moins une fois par jour ce que vous devez faire pour vous respecter et ainsi activer le subconscient. Elle fait référence à la méthode Coué .

Pourquoi cet atelier est-il puissant ?

L’étoile aimantée est un outil puissant de reprogrammation

Elle agit sur le subconscient par répétition visuelle

• Le subconscient contrôle environ 95 % de nos comportements quotidiens.
• En voyant chaque jour une étoile porteuse d’un message positif et personnalisé (ex. : “Je mérite le repos”, “Ma voix compte”), vous implantez progressivement une nouvelle croyance, grâce à la neuroplasticité du cerveau.

Elle transforme les mémoires émotionnelles

• Nos croyances limitantes sont souvent liées à des expériences passées douloureuses.
• L’étoile devient un objet de réparation symbolique : elle remplace les phrases blessantes par des affirmations nourrissantes, et agit comme un gardien de ton intention de transformation.

Elle crée un ancrage quotidien

• Placée sur le frigo ou dans un lieu de passage, l’étoile devient un rappel constant de vos besoins essentiels.
• Ce type d’ancrage visuel est reconnu comme une technique efficace de reprogrammation mentale, au même titre que les affirmations ou la visualisation.

Elle mobilise la créativité comme levier thérapeutique

• En la concevant vous-même, vous engagez votre imagination, votre intuition et votre émotion.
• Cela renforce l’impact du message, car il est incarné et personnalisé, et non simplement reçu passivement.

Elle soutient la régulation émotionnelle

• En période de doute, de fatigue ou de conflit intérieur, l’étoile agit comme un point de retour à soi.
• Elle aide à réguler les émotions, à réaffirmer vos besoins, et à vous reconnecter à votre intention profonde.

Matériel nécessaire

• Imprimez l’étoile proposée.
• Prenez une feuille de papier aimanté.
• Munissez-vous de tout ce dont vous avez envie de coller dessus pour vous rappeler comment vous devez vous respecter.

Accès à l’atelier payant

Vous souhaitez des exemples d’étoiles à reproduire ?